por Saúde Ciência | Set 23, 2021 | Perda de Peso, Reeducação Alimentar
É possível ter uma alimentação saudável e barata se você está precisando emagrecer e guardar dinheiro ao mesmo tempo. Você já percebeu que toda vez que ouve falar em alimentação saudável, na mesma hora você se imagina gastando rios de dinheiro? Essa forma de pensar...
por Saúde Ciência | Set 23, 2021 | Fitness, Perda de Peso, Reeducação Alimentar
Você quer adotar uma alimentação saudável e exercício físico para qualidade de vida? Portanto, se você está buscando melhorar a sua saúde de uma maneira geral, saiba que este é o melhor caminho. Isto porque você sabe que comer bem e se exercitar todos os dias reduz...
por Saúde Ciência | Jan 13, 2021 | Reeducação Alimentar
A alimentação saudável e qualidade de vida são duas coisas que andam de mãos dadas. De fato, criar um hábito de alimentação saudável é como colocar um bom combustível no seu corpo. Não há dúvida que a comida saudável é a principal forma de melhorar sua saúde e bem...
por Saúde Ciência | Jan 13, 2021 | Reeducação Alimentar
A dieta 80 20 te ajuda a criar um estilo de vida saudável permitindo que você coma de forma saudável 80% do tempo. Ou seja, alimentos integrais, legumes, verduras, proteínas, evitando carboidratos refinados. Já os outros 20% é aquele espaço que você tem para...
