por Saúde Ciência | Out 26, 2021 | Fatores de risco, Perda de Peso, Prevenção
Dormir ajuda a emagrecer? Se você está acima do peso e dormindo pouco, temos uma boa botícia! Sim, uma boa noite de sono pode te ajudar a emagrecer de diversas formas. Isto porque se você está tentando perder peso, a quantidade de sono que você costuma ter pode ser...
por Saúde Ciência | Out 26, 2021 | Perda de Peso, Prevenção
Beber água é de suma importância visto que o corpo humano compreende cerca de 60% de água. Por conta disso, é comumente recomendado beber oito copos de água de 237 ml por dia. Embora haja pouca ciência por trás desta regra específica, permanecer hidratado é...
por Saúde Ciência | Out 25, 2021 | Perda de Peso, Prevenção
Seu corpo é feito de 70% de água. Com tanta água no corpo, como saber qual a quantidade de água que você deve consumir por dia? O corpo perde água constantemente ao longo do dia através da urina, do suor, mas também das funções corporais regulares como a respiração....
por Saúde Ciência | Set 23, 2021 | Perda de Peso, Reeducação Alimentar
É possível ter uma alimentação saudável e barata se você está precisando emagrecer e guardar dinheiro ao mesmo tempo. Você já percebeu que toda vez que ouve falar em alimentação saudável, na mesma hora você se imagina gastando rios de dinheiro? Essa forma de pensar...
por Saúde Ciência | Set 23, 2021 | Fitness, Perda de Peso, Reeducação Alimentar
Você quer adotar uma alimentação saudável e exercício físico para qualidade de vida? Portanto, se você está buscando melhorar a sua saúde de uma maneira geral, saiba que este é o melhor caminho. Isto porque você sabe que comer bem e se exercitar todos os dias reduz...
por Saúde Ciência | Jan 15, 2021 | Perda de Peso
Como parar de sentir fome toda hora? Essa é uma das perguntas que mais recebemos. Muitas pessoas não costumam falar sobre isso publicamente. Portanto, se esse é o seu caso, saiba que você não está sozinha. Isso provavelmente acontece quando a pessoa se sente sozinha,...
